Veckans betraktelse - Var snäll emot dig själv
Varför är det så svårt att vara snäll emot sig själv? Den
frågan har jag funderat på under veckan. Vi kan vara snälla mot varandra men
mot oss själva är vi väldigt hårda, varför är det så?
Det borde ingå i skolundervisningen tycker jag att
verkligen puffa för detta med att vara snäll emot sig själv.
Detta kallas för medkänsla och är ett förhållningssätt
till en själv. Då kan man tillåta sig själv att lyssna på sig själv och lyssna
på den sorg och smärta men också glädje som finns inom oss. Det är också ett
sätt att trösta sig själv. Det är också ett sätt att resonera med sig själv.
Det är dessutom ett sätt att känna styrkan inom oss.
När vi uppmärksammar det som händer oss sätter vi ord på
det och kan således göra något åt det.
Du behöver också planera in återhämtningspauser, vilket
du bör skriva in i din almanacka. Det är lika viktigt med möten med dig själv
som med andra, glöm inte det!
16 december
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar